开始使用
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Grok Bot 为你提供可在共享云端电脑上代你工作的 Bot。本指南将带你安装应用、登录、向第一个 Bot 分配实际任务，并让它按计划重复执行。
1. 安装桌面应用
从 x.ai/bot 下载并打开 Grok Bot。
其他下载方式和支持的系统
如果你属于团队，可前往 Cursor 仪表盘的 Grok Bot 页面，在 Download Grok Bot 一栏安装应用或复制可分享的下载链接。如果没有仪表盘访问权限，请向管理员索取链接。如果你是管理员，请参见向组织部署 Grok Bot。
应用支持 macOS（Apple 芯片和 Intel）、Windows（x64 和 Arm64）及 Linux（x64 和 Arm64），会自动检查更新。Linux 上通过 .deb 或 .rpm 安装的版本由包管理器更新。
2. 登录
在欢迎屏幕上选择 Sign in，然后在浏览器中完成登录。
哪些套餐包含 Grok Bot
The X Subscription 的 Premium、Super 和 Ultra 套餐均包含 Grok Bot，适用于个人或团队席位。旧版 Cursor 套餐中，所有付费个人套餐和自助开通的 Cursor Teams 套餐均包含 Grok Bot。你还可以关联个人 SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy 或 X Premium+ 订阅，或使用自助开通的 Grok Business 套餐席位。参见 The X Subscription 中的 Grok Bot 和套餐与计费。
Grok Bot 需要在云端存储数据。如果账号使用 Privacy Mode (Legacy)，应用会请你先切换到 Privacy Mode。团队的隐私设置需由团队管理员修改。
单点登录和 Grok 账号
Grok Bot 使用你的 Cursor 账号，无需另外登录。如果公司采用单点登录，照常登录即可，Cursor 的 SSO 配置也适用于 Grok Bot。
如果你通过自助开通的 Grok Business 席位获得访问权限，请在浏览器中选择 Sign in with Grok，使用持有该席位的 Grok 账号。
如果你通过 SuperGrok 或 X Premium+ 订阅获得访问权限，请关联 Grok 账号。桌面端请选择 Link Grok Account。该按钮位于 Get Started with Grok Bot 页面，网址为 cursor.com/bot/onboarding。iPhone 和 Android 上请在访问权限页面选择 Link Grok Account，登录 Grok 后选择 Finished Linking? Refresh My Status。
如果你已有访问权限，请打开 Settings → Usage & Billing，在 Manage Plan 下查找 Get Access with Grok。仅当关联账号可提高你的可用额度时才会出现该选项。
如果登录未能完成，请参见登录未完成。
3. 认识你的第一个 Bot
简短的介绍结束后，应用会配置你的第一个 Bot。它名为 Grok Bot，应用随即打开与它的聊天。
你也可以从已针对某项工作配置好的 Bot 开始。
- Overheard监测 Reddit、Hacker News、新闻网站和 X 上他人提及你的姓名、品牌和网址的内容。工作日有值得关注的消息才会发送简报，不会代你发帖。
- Tradbot关注个人邮箱和日历，帮你跟进学校表格、账单和活动回执。它会起草回复、发现接送时间冲突，未经你同意不会发送消息。
- Meeting Recap Deck将你粘贴或上传的会议笔记整理成采用你自己模板的会议总结幻灯片，不会虚构引语。
- Pitch Deck Coach审阅融资演示文稿，说明投资人可能理解、相信、质疑或记住哪些内容，再帮你改进叙事、论据和幻灯片。
配置更多 Bot
选择侧栏顶部的 New Bot（+ 按钮），或按 Cmd/Ctrl+N。为 Bot 命名并选择 Create。如果你属于 Cursor 团队，+ 会打开菜单。选择 Create a Bot 可创建 Bot，选择 Browse shared Bots 则可使用队友共享的 Bot。要与队友共享自己的 Bot，参见共享 Bot。
稍后如需重命名，点击聊天顶部的 Bot 名称打开详情，再次点击名称进行编辑。
在发给每个 Bot 的第一条消息中给它安排一项职责，并让它记住你的工作要求。专职 Bot 比通用助手更容易积累与工作相关的信息。参见主 Bot 与专职 Bot。
4. 交给它第一项任务
像向同事交代工作一样，说明你想拿到什么结果、可以使用哪些信息来源、有哪些限制，以及何时需要征求你的意见。如果某项操作需要你的同意，Bot 会显示审批卡并等待。
晨间简报：
- 收件箱：有一封邮件需要你回复
- 设计评审 改到 10:30
- #launch：等你批准
- 品牌文档：两条评论
晨间简报
整理早晨需要你处理的事项，形成可直接发布的简报。
提示词示例
总结从昨天至今我的收件箱、日历、Slack 和文档里的变化，标出需要我处理的事项。起草一条发往 #team 的消息，暂时不要发送。
收件箱管理
按紧急程度整理邮件串，起草回复供你批准。
提示词示例
将未读邮件分为紧急、需要回复和仅供参考三类。为紧急邮件起草回复，任何邮件都不要发送。
竞品情报
列出竞争对手本周推出的产品或调整的价格，并附链接。
提示词示例
查看这三家竞争对手本周推出了什么产品、调整了哪些价格。给我一份附链接的简表，说明这些变化对我们的宣传口径有什么影响。
差旅安排
整理两组最合适的航班和酒店方案，供你选择。
提示词示例
找周四去奥斯汀、周日返程的航班，不要红眼航班，酒店选在市中心附近。把最好的两个方案发给我，什么都不要预订。
用语音代替打字
如需听写，在桌面端选择 Start voice input（Cmd/Ctrl+D），在 iPhone 和 Android 上选择 Start dictation。若要实时通话，选择 Start voice chat。
任务需要登录时
Bot 会先使用 Vault 中已保存的登录信息，再尝试已连接的密码管理器（如 1Password），最后才通过安全表单询问你。Bot 始终看不到密码，其电脑上的会话通常会保持登录，供下次使用。对于受支持的服务，也可以连接应用。
遇到单点登录、通行密钥或其他无法通过表单完成的步骤时，Bot 会将电脑交给你。在请求中选择 Open computer，再选择 Take control。完成该步骤后，告诉 Bot 继续。
5. 转成例行任务
告诉 Bot 需要改进什么，以及应保留哪些偏好（例如报告格式）。当结果符合要求时，请它按时间表执行，此任务便成为例行任务。
已完成。 简报 在工作日上午 8 点运行：
- 检查 收件箱
- 检查 日历
- 发布到 #design
后续步骤
现在你的 Bot 会按时间表执行这项任务。接下来可以连接更多常用应用，将反复执行的任务交给专职 Bot，然后组建一支 Bot 团队，一起完成更大的目标。
在手机上，从 App Store 或 Google Play 安装 Grok Bot，并使用同一账号登录。参见移动版 Grok Bot。
手机端可以做什么
iPhone 应用需要 iOS 18 或更高版本，Android 应用需要 Android 9 或更高版本。
两款应用访问的 Bot、会话、例行任务和云端电脑均与桌面端相同。通过套餐或关联 Grok 账号获得的权限也在手机端生效，无需另行购买。你可以用手机给 Bot 发消息、查看和接管电脑、审批操作，以及暂停或恢复例行任务。